Le Burn-out parental

Vous voulez être un bon parent, bienveillant, attentif et disponible. En un
mot, parfait ! En réalité, vous vous sentez souvent à bout, vous culpabilisez
de ne pas avoir assez écouté vos enfants, de vous être emporté pour trois fois
rien… Ce livre s’adresse à tous les parents épuisés qui cherchent à comprendre
ce qu’est le burn-out parental, à quel point ils en sont proches ou éloignés,
comment ils en sont arrivés là. Et, surtout, comment s’en sortir et éviter que
cela se produise à nouveau. Des éclairages et des témoignages issus de
nombreuses études de terrain vont vous aider à mieux comprendre la manière
dont le burn-out parental se développe et quelles sont ses conséquences. Des
tests pratiques vous permettront de faire le point sur votre situation
personnelle, et des conseils concrets vous aideront à reprendre le dessus. Un
livre pour retrouver des forces et savourer à nouveau la joie d’être parent.
Moïra Mikolajczak et Isabelle Roskam sont toutes les deux docteures en
psychologie, professeures à l’Université de Louvain et directrices de
recherche. Figures de proue au niveau international dans le domaine du burn-
out parental, elles codirigent le Parental Burnout Research Lab, les
Consultations psychologiques spécialisées en parentalité et le Training
Institute for Parental Burnout.