Mes petites recettes magiques spécial thyroïde

100 recettes pour protéger votre thyroïde et rééquilibrer son fonctionnement !

Faites-vous partie des 6 millions de Français qui souffrent d'un
dysfonctionnement de la thyroïde ? Votre alimentation quotidienne peut vous
aider à réguler le fonctionnement de cette précieuse petite glande tant que
son déséquilibre n'est pas trop important, et à accompagner les traitements si
celui-ci le nécessite.

En adaptant à chaque repas le contenu de votre assiette, les symptômes vont
s'atténuer : fatigue, troubles du rythme cardiaque, prise ou perte de poids
intempestive... C'est votre bien-être quotidien qui est au menu !

Au programme :
\- Faites connaissance avec votre thyroïde : ses ennemis, comment en prendre
soin, les hormones thyroïdiennes et leurs effets...
\- Les 7 règles alimentaires qui font du bien à la thyroïde : bien choisir ses
aliments, penser aux protéines, consommer suffisamment d'aliments iodés, faire
le plein de sélénium...
\- Algues, canard, champignons, crustacés, fruits secs oléagineux, agrumes,
poisson, poulet... Les 20 aliments stars de la thyroïde.
\- 100 recettes faciles et rapides : Flan d'épinards au gingembre, Papillotes
de saumon aux algues, Yaourt aux poires et aux épices...

À chaque bouchée, aidez votre thyroïde !